12 шагов анонимных обжор

1.Мы признали, свое бессилие перед едой, признали, что наши жизни стали неуправляемы.
2. Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем наша собственная может вернуть нам здравомыслие.
3. Приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни Богу, как мы Его понимали.
4.Глубоко и бесстрашно исследовали себя с нравственной точки зрения.
5.Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
6.Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от дефектов нашего характера.
7.Мы смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.
8. Мы составили список всех тех людей, которым мы причинили зло и преисполнились желанием возместить им всем ущерб.
9.Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
10. Продолжали самоанализ и когда допускали ошибки, сразу признавали это.
11. Путем молитв и размышлений мы старались улучшить свой осознанный контакт с Богом, как мы Его понимали, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить и даровании силы для этого.
12.Достигнув духовного пробуждения в результате выполнения этих шагов, мы стремились нести весть об этом другим обжорам и применять эти принципы во всех наших делах.