Начну с себя. Цель: похудеть на 5 кг в ближайщий месяц. Начиная со вчерашнего дня.
Исходные данные: 72 кг.
Используемые инструменты: Диета Дюкана. http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/
На сегодня: режим Атака. То есть, только белковая пища, плюс овсяные отруби.
Из большой любви к себе: если очень хочется, то конфетку можно. Даже две.

Всем привет!Натилья-обжора,пищевая зависимая.
В свое время я перепробовала все диеты ,усмиряла свой жор таблетками для похудения.Очищала себя от лишней еды
клизмами и слабительными чаями.Все тщестно.Последней каплей в моем похудении и борьбе с безумием.была диета Дукана.
Возможно все эти способы подходят людям не зависимым -мне нет.Таким же например как просто бытовым пьяницам или тем
кому сказали,что тот или иной продукт опасен для здоровья и он прекращает его употреблять.Но это не я.
Когда я сидела на Дукане.у меня открылось кровотечение по женски и тогда я реально испугалась и поняла ,что мне жопа.
И я обратилась к тами же людям как и я .Анонимным Обжорам. Это было в мае прошлого 2013 года ,с тех пор я потеряла 12 кг .в моей голове нет шума и компульсии по поводу жрачки.Есть конечно еще свои проблемы и трудности,но я знаю как и где их решать

Новембер

Капитошка

obzhorik

Эх, я все в теории знаю, но полная безнадега.
Вес идет к 90, я вообще боюсь взвешиваться. Видеть в зеркало себя не могу, ходить тяжело, ноги болят, хотя и танцами занимаюсь восточными, но от них не худеется.
У меня замкнутый круг, если я не поем на ночь например, я делаюсь злая, могу убить, и не могу спать. Следовательно ем, творог, он мне нужен как источник кальция, при моем кормления, а его не могу без сахара и сметаны, хотя творог при этом обезжиренный .
Ну утром овсянка, муж варит на молоке, тоже не могу без сахара. Чай, тоже сладкий. Обед, тут могу и овощи, и хоть без гарнира, но десерт - обязательно мороженое и кофе.
Ем помногу, желудок растянут. Еще и кормлю малыша, потому аппетит особо сильный. Сладкого хочется всегда. Иногда беру себя в руки, не ем печенек, но тут точно как с алко. Одна штука попала в рот - и кирдык, неделю буду есть, каждый вечер.
Сегодня съела творог рано. Около 19, потом пошли за детьми, муж купил в магазине мороженое, (уже второе, я его не очень то и хотела, но не обижать же его, съела) потом гуляли с девчонками, я навернула лишний круг вокруг пруда нашего, чтобы сжечь это мороженое, пришли, сижу не ем, только пару яблок. На душе - тоска.

Бастинда
Хочется тебя очень как-то поддержать. Только вот опыта кормления нет. Не представляю даже как там организм работает. И собственно разумно ли его пытаться ограничить, когда не тебе одной питание идет?

Плюс, по собственному опыту: "Если сказать своему организму: "Все. С завтрашнего дня не жрешь, как тебе хочется. Больше печенек не будет, шоколадок тоже". Там такой бунт. По ходу организм решает, что скоро война и начинает в усиленном режиме хотеть запрещенные продукты.

Arna

ArnaВ молоко идет кальций, я его ем, в нем себя ограничивать не буду, уже знаю, если пачку творога пропускаю съесть, начинают ныть зубы, а жиры и сладости мне тоже не полезны. Если вес такой огромный, их хватает и туда, и на живот с попой. Так что в этом надо ограничиваться, как и всем. Я и стараюсь, но не получается.